Com origem há 5 mil anos na Índia, o Yoga é uma disciplina espiritual que se define como toda a prática que tenha como objetivo a evolução do Homem em todos os aspetos da sua existência. É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta.
Na Pure Senses usamos o método DeRose, com origem no Brasil, que se foca essencialmente em técnicas respiratórias e corporais.
Quais as suas vantagens?
O Yoga DeRose pode resultar em inúmeros benefícios e contribuir para uma melhoria da qualidade de vida em geral. É útil para prevenir dores e aumentar a flexibilidade, força e equilíbrio.
Mais que isso, o Yoga DeRose é altamente recomendada para melhorar as funções psicológicas e reduzir o stress.
Horários das Aulas:
Quartas, 17h30
Sábados, 16h00